PILATES FLOCCHINI

Dott. Flocchini ha sviluppato un nuovo metodo di prevenzione, rafforzato dai più recenti studi e ricerche di biomeccanica e fisiopatologia, rendendo questa pratica ideale per la persona moderna e le problematiche muscolo-scheletriche comuni.

Il Pilates Flocchini è adatto per tutte le età, per neofiti ma ottimo anche per gli atleti, e può essere praticato "sempre e comunque" (anche in caso di discopatie).

Il metodo ha lo scopo di migliorare e prevenire tutte le forme di algia comune (lombare e cervicale soprattutto), di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica quotidiana risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

I principali benefici:

Concentrazione, controllo e precisione costituiscono il fondamentale di questo Metodo, insieme alla fluidità. Questo significa imparare a muoversi di nuovo, facendo attenzione a ogni parte del corpo. 

Grazie alla respirazione i movimenti del corpo acquistano ritmo e, come un'onda, sperimentiamo un'alternanza bilanciata fra intensità dello sforzo e fase di rilassamento. Movimenti lenti e precisi insegnano un nuovo equilibrio e permettono di migliorare propriocezione e armonia, con effetti benefici sulla postura così come sulla consapevolezza. 

Sono sempre di più, infatti, le persone costrette alla scrivania e a una vita sempre più sedentaria: dolori cervicali, contratture e infiammazioni del nervo sciatico sono in aumento, anche in giovane età. 

Stimolare la flessibilità del corpo permette di sciogliere rigidità e tensioni, ritrovando la fluidità che è armonia, danza del corpo e della mente. 

«Eseguiti correttamente e dominati fino ad avere una reazione inconscia, questi esercizi si tradurranno in grazia ed equilibrio nelle attività quotidiane». Perché la vera sfida è affrontare con più elasticità la vita quotidiana: quando il corpo ci sostiene, anche a livello mentale scopriamo un'energia più potente.

TARIFFE

CONSULENZE PRIVATE

- Seduta singola            60 €

- Pacchetto 8 sedute  390 €

CONSULENZE DI GRUPPO 

- Seduta di prova       GRATUITA

- Seduta singola           20 €

- Tessera 4 sedute       59 €

- Tessera 6 sedute       75 €

- Tessera 8 sedute       96 €

MIGLIORA LA POSTURA

con Dott. Luca Flocchini, Posturologo e Chinesiologo

CONTATTI

Email: dott.lucaflocchini@gmail.com

Cel:  329 7043845

P.IVA: 03808630986

pec: lucaflocchini@legalmail.it

Ricevo (solo su appuntamento) a:

Studio professionale

Via Disciplina 3, Salò (BS).

Lo studio è chiuso al pubblico.

Centro Sportivo E.Saleri

Via Camprelle 5, Nuvolera (BS).

Domicilio.

  • Bianco Instagram Icona
  • Bianco Facebook Icon
  • Bianco YouTube Icona

© 2023 by dott. Luca Flocchini. Privacy policy. Proudly created with Wix.com.