Consiste nella creazione di un percorso di lavoro finalizzato sia in fase pre-intervento, in preparazione di un intervento chirurgico, sia in fase post-intervento dopo la riabilitazione di un fisioterapista, per un recupero della piena mobilità articolare e della capacità muscolare compromesse da infortunio o da interventi chirurgici. 

Consiste nella creazione di un percorso di lavoro finalizzato a prevenire, migliorare e lenire ogni tipo di dolore muscolare o articolare legato sopratutto all'invecchiamento fisiologico, sedentarietà, posture scorrette, traumi.

Il core è la parte centrale del nostro corpo formata da un insieme di muscoli che ci permette di controllare la stabilità e la forza del nostro corpo dal centro agli arti periferici. Perciò un Core forte e stabile ci permetterà di dosare meglio le nostre forze ed energie e di riequilibrare i nostri movimenti nelle attività sportive o quotidiane.

Applicazione di tape elastici ("bende colorate") per ridurre il dolore, migliorare la funzionalità, facilitare il ritorno all'attività sportiva, migliorare la performance sportiva.

Lo stile di vita moderno, sottoposto a innaturali stress psichici e fisici , conduce a una respirazione errata con gravi conseguenze fisiche, metaboliche ed emotive. L' obiettivo di questa ginnastica è la presa di coscienza dell'atto respiratorio e le sue possibilità di modulazione e controllo ed elasticizzazione della muscolatura respiratoria.

Consiste nella creazione di un percorso di lavoro finalizzato sia in gravidanza, preparando al meglio il pavimento pelvico per un parto più dolce e sicuro sia per la mamma che per il bambino, che nelle fasi post-parto, per un completo recupero. 

Percorso di lavoro personalizzato in base l'obiettivo (es: perdita di peso, tonificazione, preparazione atletica, aumento massa muscolare, Difesa personale, etc).

In dieci sedute sentirai la differenza, in venti sedute vedrai la differenza, in trenta avrai un corpo completamente nuovo.