Un libro per la salute del cuore.
Mantenere i corretti livelli di colesterolo è fondamentale per scongiurare il rischio di malattie cardiovascolari che, secondo la WHO (World Health Organization), rappresentano una delle principali cause di morte a livello globale.
In questo contesto, l'alimentazione svolge un ruolo cruciale nel controllo del colesterolo, sia come forma di prevenzione che di trattamento.
In questo libro troverai 12 menu, uno per ogni mese, che ti permetteranno di abbassare il colesterolo, senza dover soffrire la fame e senza vivere di rinunce.
.png)
Una guida pratica per il colesterolo.
In questo libro troverai:
-
Breve e facile spiegazione su cos'è il colesterolo, perché è importante, perchè può essere pericoloso se troppo e consigli generali per una nutrizione "cardio-protettiva".
-
12 piani alimentari settimanali, uno per ogni mese, con menu che seguono le stagioni.
-
12 ricette sfiziose per i tuoi pasti liberi.
-
Indicazioni per sostituzioni degli alimenti ed allergie.
Grazie a questo libro riuscirai ad abbassare il colesterolo e perdere peso in modo sano, ma anche con gusto!
